NOWE POSTY | NOWE TEMATY | POPULARNE | STAT | RSS | KONTAKT | REJESTRACJA | Login: Hasło: rss dla

HOME » ODCHUDZANIE » JESTEM GRUBA

Przejdz do dołu stronyStrona: 1 / 2>>>    strony: [1]2

Jestem gruba

  
bright_black
18.07.2019 16:54:08
poziom 1

Grupa: Użytkownik

Posty: 26 #3972490
Od: 2019-7-18
O pół roku walczę z otyłością i co schudnę to stracone kilogramy wracają jak bumerang. Czy ja już źle dobrałam dietę ? A przecież ćwiczę.
  
Electra03.10.2022 01:24:40
poziom 5

oczka
  
Karina
04.08.2019 15:12:41
Grupa: Użytkownik

Posty: 13 #3976197
Od: 2019-8-4
Nie ma co się denerwowac - dla chcacego nic trudnego. Przy odchudzaniu warto pamiętać nie tylko o ćwiczeniach i dobrej diecie ale i odpowiedniej bieliźnie wspomagającej. Ja noszę taką od orirose http://orirose.pl/ naprzemienne antycellulitową i korygującą,które dają świetne efekty. Udało mi się zrzucić nie tylko kilogramy ale i dokładnie uformować sylwetkę wesoły
  
grubcia
25.11.2019 09:13:51
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 145 #5312049
Od: 2019-7-22
Nie jesteś jedyna która od jakiegoś dłuższego czasu walczy z utratą wagi a efekty w rezultacie są marne. Dlatego też warto jest do tego podejść dość na spokojnie i poznać główne zasady takiego odchudzania. W taki sposób możemy uniknąć efektu jo-jo. Czytałam kiedyś bardzo ciekawy blog https://e-zdrowieportal.pl/ Poczytajcie sobie go i same stwierdzicie gdzie i jakie błędy popełniałyście podczas odchudzania
  
agi12
15.01.2020 22:49:21
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 50 #5373891
Od: 2019-12-10
To nie ma co narzekać, tylko wziąć się za siebie. Takie jest moje zdanie. Bardziej zadbać o dietę, do tego regularnie ćwiczyć i zobaczycie że będzie lepiej. Znalazłam niedrogie maty do ćwiczeń na Ceneo.pl , warto taki zakup zrobić żeby lepiej się ćwiczyło, wygodniej po prostu.
  
doktorek
10.02.2020 13:37:52
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 135 #5411451
Od: 2020-1-16
Także jestem zdania, że nie ma się co tym denerwować tylko postanowić że czas się wziąć za siebie i gotowe. Myślę, że na sam początek wystarczy przejść na dietę. Z tego co wiem to bardzo fajna i smaczna jest dieta pudełkowa. W sumie to bardzo fajne rozwiązanie dla każdego. Mi polecono ten catering https://dietly.pl/catering-dietetyczny/bialystok i po przejrzeniu ich oferty raczej się zdecyduję
  
zozolek
11.02.2020 01:57:31
Grupa: Użytkownik

Posty: 18 #5412581
Od: 2019-12-29
Także nie należę do szczupłych osób więc wpadłam na pomysł kupienia sobie sprzętu do ćwiczeń w domu bo jakoś nie bardzo przepowiada za mną chodzenie na siłownie. wiec trafiłam na stronę https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html ja sobie wymyśliłam sobie rower stacjonarny, ale mają duży wybór sprzętu wiec na pewno znajdziesz tam coś dla siebie.
  
Edi88
08.06.2020 14:58:31
Grupa: Użytkownik

Posty: 7 #5469454
Od: 2020-5-29
Jeśli dotyczy Cię właśnie ów temat to pamiętaj, że znam stronę, gdzie powinnaś znaleźć o wiele więcej nadzwyczaj wartościowych informacji na niniejszy temat. Rekomenduję w wolnej chwili ponieważ naprawdę warto według mnie - http://kuchniana102.pl .
  
heather.white
20.06.2020 08:45:30
Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Kraków

Posty: 4 #5485239
Od: 2020-6-20
Dieta nie powinna być restrykcyjna, głodówkami nic się nie zdziała.
  
Zafira
22.06.2020 17:39:55
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 56 #5490651
Od: 2020-5-12
Może spróbuj z dietą pudełkową, która słyszałam, że jest niesamowicie efektywna. Sama chcę zamówić dla siebie catering dietetyczny wrocław , bo moja waga trochę jest za duża. Dzięki takiemu odżywianiu i prawidłowemu doborowi kalorii zredukuje się moja nadmierna masa ciała. Postanowiłam, że będę konsekwentna i nie będę w tym czasie nic a nic podjadać.
  
Lara72
26.06.2020 14:00:31
Grupa: Użytkownik

Posty: 9 #5493251
Od: 2020-6-24
Jeżeli interesuje Cię właśnie ów temat to miej na uwadze, że znam miejsce, gdzie powinnaś odczytać o wiele więcej bardzo wnoszących dużo do życia informacji na ten temat. Polecam jak tylko znajdziesz czas bo rzeczywiście warto według mnie - http://cukrarenske.sk .
  
ortiz.jody
08.07.2020 13:06:14
Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Katowice

Posty: 4 #5497652
Od: 2020-7-8
Wiele osób przechodząc na dietę, zamiast cukru stosuje słodziki https://www.totylkoteoria.pl/2019/08/slodziki-szkodliwe-aspartam-acesulfam-stewia.html. Nie są to szkodliwe substancje, a dzięki nim spożywamy mniej kalorii, co ma zmniejszać ryzyko występowania nadwagi i otyłości, więc ma to działanie prewencyjne.
  
Electra03.10.2022 01:24:40
poziom 5

oczka
  
Bara66
21.09.2020 14:50:20
Grupa: Użytkownik

Posty: 8 #5992842
Od: 2020-9-10
Jakiś czas temu w sieci napatoczyłam się na wpis odnośnie tego tematu na blogu - http://gastro-sklep.pl .To wyjątkowo mądry wpis. Według mnie można się dzięki nim dużo doedukować. Sprawdźcie to sami a nie będziecie żałować. Są tam także inne super wiadomości.
  
lora52
04.10.2020 16:39:59
Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Radom

Posty: 6 #6074879
Od: 2020-10-4
Pasy wyszczuplające https://relaxsansklep.pl/pasy-wyszczuplajace to elastyczne akcesoria, które rozgrzewają ciało, przyspieszając w ten sposób metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej w obrębie problematycznych partii ciała, takich jak brzuch czy biodra. Są one praktycznie niewidoczne pod ubraniem, można je założyć na bieliznę lub gołe ciało.
  
kajla
20.11.2020 12:21:19
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 121 #6547259
Od: 2020-10-1
a kontaktowalas sie z dietetykiem? moze warto by bylo?ja tez walczylam z otyloscia i udalo mi sie dzieki leczeniu w klinice https://odchudzanie.medicover.pl/ pomoc specjalisty jest według mnie nieoceniona.
  
sonny.auer
25.11.2020 19:30:07


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Kielce

Posty: 4 #6591898
Od: 2020-11-25
Odrobina ruchu dużo zmieni.
  
scarlett00
10.12.2020 14:31:07


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Warszawa

Posty: 4 #6702417
Od: 2020-12-10
Ja np. nie stosowałam żadnej diety tylko zaczęłam ostro ćwiczyć i to codziennie!
  
krawiec
27.12.2020 16:42:22
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 105 #6826197
Od: 2020-5-6
Skoro mowa o odchudzaniu to wiecie, że może na to mieć wpływ także problemy z hormonami? Otóż właśnie to. Dlatego też warto zastanowić się nad tym aby wykonać sobie takie badania. Jak nie wiecie dlaczego to przeczytajcie sobie tego bloga https://lekarzebezkolejki.pl/blog/badania-hormonalne-kiedy-warto-wykonac/w-616 po przeczytaniu którego sami się o tym przekonacie. Ja w każdym razie mam zamiar wykonać sobie takie badania.
  
oryginalna
14.01.2021 20:04:06
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 125 #6985920
Od: 2020-6-12
Wiesz zależy co jesz i w jakiej ilości. Ja zgubiłam 20 kg rezygnując całkowicie z fastfoodów, gotowych posiłków z żabki, czipsów itp. Jem o określonych godzinach i więcej się ruszam. Ostatnio myślałam nad tym aby zacząć jeździć na łyżwach bo to spala kalorie i modeluje fajnie sylwetkę. Znalazłam nawet artykuł o tym jak rozpocząć naukę https://magazyn.ceneo.pl/artykuly/Jak-nauczyc-sie-jazdy-na-lyzwach-Poradnik-dla-doroslych
  
kale25
16.03.2021 16:39:42


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Warszawa

Posty: 3 #7504673
Od: 2021-3-16
Poczytaj w sieci o dobrych ćwiczeniach, które przynoszą efekty np. https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/deska-boczna-side-plank.html. Plank i różne jego odmiany to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń. Jego zaletą jest fakt, że możemy go wykonywać w dowolnym miejscu, czasie i nie potrzebujemy do tego żadnych dodatkowych przyrządów. Jedną z odmian tzw. deski jest deska boczna (side plank), która niesie za sobą mnóstwo korzyści.
  
phammes
25.05.2021 17:02:18


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Warszawa

Posty: 4 #7820553
Od: 2021-5-25
Nie ma co pisać na forum wesoły Zacznij od teraz!
  
Electra03.10.2022 01:24:40
poziom 5

oczka

Przejdz do góry stronyStrona: 1 / 2>>>    strony: [1]2

  << Pierwsza      < Poprzednia      Następna >     Ostatnia >>  

HOME » ODCHUDZANIE » JESTEM GRUBA

Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!!

randki | własny sklep internetowy | promocje | darmowe forum | sklepy | opinie, testy, oceny