| | |
| mclaughlin.torrance | 10.03.2022 09:50:35 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Katowice
Posty: 4 #7932638
Od: 2022-3-10
| Dieta, dieta i jeszcze raz dieta! Zdrowe nawyki to podstawa. Warto też rozważyć tzw. post przerywany, gdy mamy problemy z metabolizmem. |
| | |
| Electra | 03.07.2025 15:21:01 |
 |
|
| | |
| deborah47 | 31.03.2022 18:35:44 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 5 #7942235
Od: 2022-3-31
| Chciałabym zapytać również o przepyszne przepisy z jakich korzystacie. Macie jakieś ulubione dania? Ostatnio bardzo zasmakowały mi "śledzie" z boczniaków tj. te https://www.vitapku.pl/przepisy/sledzie-z-boczniakow-6-porcji. Sekretem na rybny smak boczniaków jest ugotowanie ich z dodatkiem glonów (można tu wykorzystać zarówno glony, jak i wakame, ale trzeba pamiętać, że te pierwsze szybko rozpadają się w gotowaniu i część zostanie na grzybach). Dodatkowego smaku nadaje sos sojowy. |
| | |
| inko | 25.04.2022 11:36:04 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 8 #7951962
Od: 2022-4-4
| Ja swoją podróż z odchudzaniem rozpoczęłam od detoksu. Chciałam oczyścić swój organizm ze wszystkich złych rzeczy, no i właśnie detoks pomógł mi w tym, ale nie tylko w tym. Detoks zadziałał odstresowująco, czułam się po nim po prostu zdrowiej. Był on przeprowadzony w Gabinecie Terapii dla Zdrowia Motylek w Bydgoszczy. Przez cały czas byłam pod opieką kompetentnego i doświadczonego specjalisty, szczerze to miejsce polecam.
|
| | |
| Diana | 28.04.2022 09:27:29 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 33 #7953751
Od: 2022-3-1
| Odchudzać się trzeba z głową. Głodówki, dziwne, restrykcyjne diety, zazwyczaj robią więcej szkody niż pożytku. Wiem bo samoa przez to przeszłam. I schudnąć udało mi się dopiero gdy zastosowałam dietę pudełkową firmy Dietering - https://www.dietering.com dopasowaną do moich potrzeb i aktywności. Firma ma bardzo smaczne dania, duży wybór diet (ja korzystam z diety standard). Całodzienne wyżywienie to 5 zdrowych, dobrze zbilansowanych posiłków, po których na długo jestem najedzona. Firma działa praktycznie na terenie całej Polski. |
| | |
| mauryca | 18.05.2022 11:48:56 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 20 #7960727
Od: 2021-12-7
| Kilka razy podchodziłam do tematu odchudzania, ale jak w końcu zaczęłam się naprawdę zdrowo odżywiać i na siłowni bywam 3-4 razy w tygodniu to efekty przyszły bardzo szybko. Za namową znajomej wykupiłam sobie kilka zabiegów enedermologii https://novoderm.pl/endermologia-lpg-alliance/ i dodatkowo nie muszę się martwić o obwisłą skórę. |
| | |
| Courtney | 31.08.2022 18:57:04 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 7 #7999654
Od: 2022-8-31
| Dzięki za rzeczowe komentarze. |
| | |
| Otumea | 28.09.2022 10:51:19 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 1434 #8008382
Od: 2022-6-14
| Nadwaga niestety jest sporym problemem wielu kobiet i nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne są dla nas kobiet hormony. Warto zawsze sprawdzić przyczynę nadwagi. Na przykład moje problemy z wagą pojawiły się dopiero po tym, jak zaczęłam stosować tabletki antykoncepcyjne. Dopiero po zmianie leków udało mi się schudnąć. Warto umówić sie na taką konsultację z lekarzem. Ja korzystam z tej platformy https://onlinerecepta.pl/ , gdzie lekarz przepisuje mi tabletki on-line, co pozwala mi zaoszczędzić sporo czasu. |
| | |
| Diana | 28.09.2022 11:16:58 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 33 #8008394
Od: 2022-3-1
| Oczywiście, że dieta jest najwazniejsza, ale można sobie pomóc i skorzystać z zabiegów z użyciem fal elektromagnetycznych, które spalają tkanke tłuszczową oraz budują mięśnie. Ja jestem po pierwszej serii takich zabiegów, które robię w gabinecie Senses Od Nowa - https://www.facebook.com/Senses-Od-Nowa-105187384314783/ i jestem super zadowolona, bo po prostu widać efekt. |
| | |
| konik | 22.10.2022 23:25:03 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 78 #8016993
Od: 2021-6-5
| Zabiegi estetyczne mogą co najwyżej wysmuklić sylwetke, ale na pewno nie spowodują, że ktoś nagle zacznie chudnąć... w odchudzaniu najważniejszy jest deficyt kaloryczny. Inaczej nie da sie pozbyc tkanki tłuszczowej nawet na siłowni. A jak ktos ma sporo do zrzucenia, powinien skorzystać z pomocy tego specjalisty https://odchudzanie.medicover.pl/bariatria-czym-jest-zabiegi-i-poradnie/ który wyliczy BMI i ustali odpowiedni plan leczenia |
| | |
| Otumea | 13.12.2022 22:27:13 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 1434 #8032346
Od: 2022-6-14
| Witam, ja już od kilku lat próbuję zrzucić wagę jednak na marnę. Ostatnio słyszałam o sprawdzonym sposobie. Koleżanka zaczęła stosować te adaptogeny https://mothersprotect.com/adaptogeny-na-odchudzanie/ i mówi, że naprawdę działają. A Wy stosowaliście kiedy te adaptogeny? Dajcie znać. |
| | |
| wiegand.dale | 07.02.2023 14:13:23 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Poznań
Posty: 4 #8049708
Od: 2023-2-7
| Zastanawiam się nad kupieniem maty treningowej. |
| | |
| Electra | 03.07.2025 15:21:01 |
|
|
| | |
| billy44 | 23.08.2023 18:28:26 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 6 #8109741
Od: 2023-8-23
| Po jakim czasie udało Wam się uzyskać zamierzony efekt? |
| | |
| alf29 | 21.03.2024 13:40:25 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Bielsko
Posty: 4 #8164561
Od: 2024-3-21
| Przed dietą moim zdaniem warto porozmawiać z lekarzem czy zrobić odpowiednie badania. Obecnie bardzo wiele badań jest dostępnych w ramach świadczeń NFZ jedynie po okazaniu skierowania. Aby je uzyskać, pacjenci muszą umówić się na wizytę do lekarza, który jest uprawniony do wystawiania tego rodzaju dokumentów. Długie oczekiwanie na wizytę działa na niekorzyść pacjenta i może doprowadzić do pogorszenia stanu zdrowia. Jak można przyspieszyć ten proces? Sprawdźcie sobie te porady - https://www.supertydzien.pl/publikacje/26948,jak-dziala-e-skierowanie-kiedy-mozna-je-uzyskac. |
| | |
| fwehner | 29.05.2024 18:04:41 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Gdańsk
Posty: 5 #8183452
Od: 2024-5-29
| Czy ktoś z Was trenuje z trenerem personalnym?  |
| | |
| rebeca45 | 08.07.2024 17:58:49 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Katowice
Posty: 4 #8194426
Od: 2024-7-8
| Zastanawiam się nad zrzuceniem niezbędnych kg. |
| | |
| urban97 | 12.07.2024 15:28:29 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Olsztyn
Posty: 5 #8195514
Od: 2024-7-12
| Zastanawiam się nad dobrymi jakościowo suplementami. |
| | |
| kwilderman | 12.11.2024 17:47:38 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Izabelin
Posty: 4 #8225957
Od: 2024-11-12
| Ja tam uważam, że najlepszy jest deficyt kaloryczny |
| | |
| larissa09 | 13.11.2024 21:42:20 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #8226304
Od: 2024-11-13
| Bardzo pomocny wątek! |
| | |
| alicja432 | 27.11.2024 20:44:15 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 113 #8229968
Od: 2020-12-5
| jeśli macie problem z zakupem leku Ozempic to wiem, że można dostać w DOZ, ja tam kupuję regularnie |
| | |
| Kesta | 29.11.2024 17:07:21 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 73 #8230545
Od: 2021-11-26
| Ja kupuję ozempic tylko w DOZ, gdzie indziej nie mogłam znaleźć. Cena też jest atrakcyjna, więc na pewno warto się wybrać. |
| | |
| Electra | 03.07.2025 15:21:01 |
|
|
