Hejka. Zamieram schudnąć jakieś 5-6 kg. Plan realny i wdrożony już Problematyczne jest tylko to, że bardzo lubię słodycze, a wiem, że powinnam z nich rezygnować lub zamienić na zdrowe produkty, które zaspokajałyby moje zapotrzebowanie na słodki smak. Na moje ulubione owoce nie nadszedł jeszcze sezon, więc pomyślałam, żeby wdrożyć do menu musli. Natrafiłam nawet na takie z czekoladą: https://onedaymore.pl/sklep/musli-bio-czekoladowe/ . Musli bio czekoladowe zawiera naturalne składniki- super, ale jest dość kaloryczne. Dlatego wciąż mam dylemat- kupić czy nie? Jak myślicie? Słyszałam, że będąc na diecie kalorii też nie można unikać za wszelką cenę, bo grozi nam tzw. efekt jojo. |