| Jestem gruba |
| Wiesz zależy co jesz i w jakiej ilości. Ja zgubiłam 20 kg rezygnując całkowicie z fastfoodów, gotowych posiłków z żabki, czipsów itp. Jem o określonych godzinach i więcej się ruszam. Ostatnio myślałam nad tym aby zacząć jeździć na łyżwach bo to spala kalorie i modeluje fajnie sylwetkę. Znalazłam nawet artykuł o tym jak rozpocząć naukę https://magazyn.ceneo.pl/artykuly/Jak-nauczyc-sie-jazdy-na-lyzwach-Poradnik-dla-doroslych |