| Zdrowe, dietetyczne przekąski |
| Ostatnio zainteresowałem się bardziej tematem dietetyki oraz zdrowego odżywiania. Trafiłem na ten artykuł https://zdrowo.pl/sponsorowane/czy-cukier-naprawde-uzaleznia-fakty-i-mity/, który wyjaśnia fakty i mity dotyczące cukru. Warto pamiętać, aby nie traktować tego składnika jako coś złego, ponieważ węglowodany muszą pokrywać ponad połowę naszego dziennego zapotrzebowania na energię i choćby z tego powodu nie powinniśmy ich unikać. |