Najważniejsze jest, aby odnaleźć w sobie motywację do odchudzania, ponieważ jest to dość długotrwały proces i trzeba długo czekać na efekty. Ja jestem osobą, która chciałaby zobaczyć efekty od razu, a jeżeli nie widzę ich przez jakiś czas, no to po prostu aktywność fizyczna i dieta mi się nudzą. Teraz znalazłam ciekawy artykuł na ten temat i myślę, że tym razem uda mi się kontynuować dietę i aktywność fizyczną właśnie dzięki niemu. Jeżeli jesteście ciekawe, no to zostawiam Wam tutaj linka do niego: https://www.2beslim.pl/poradnik/6/jak-odnalezc-w-sobie-motywacje-do-odchudzania i życzę powodzenia w odchudzaniu. Pozdrawiam!  |