| dieta i ćwiczenia |
| Ja również nie przepadam za sportem i trudno jest mi się do niego zmobilizować. Jednak dużo nadrabiam dietą. Staram się jeść zdrowo i pamiętać o owocach, warzywach, orzechach i tłustych rybach. Myślę, że dzięki temu moja dieta jest urozmaicona i smaczna. Macie może do polecenia jakieś dietetyczne przepisy z użyciem szpinaku lub pistacji? |