To nie mit, że kawa i zawarta w niej kofeina wspomaga odchudzanie - https://redin.com.pl/poradnik/kofeina-na-odchudzanie/. Dzięki temu, że kofeina dodaje nam energii i likwiduje oznaki zmęczenia, to możemy być bardziej wytrwali podczas np. treningów. Dzięki kofeinie wysiłek fizyczny przychodzi nam o wiele łatwiej, przez co łatwiej może nam być gubić zbędne kilogramy! Ja mogę śmiało przyznać, że mi było o wiele łatwiej się odchudzać z pomocą kofeiny pochodzącej z kawy. Jednak ważnym jest, aby pamiętać, że nie powinno się pić więcej, niż 2-3 filiżanek kawy dziennie! Takie odchudzanie trzeba przeprowadzać rozsądnie i z głową. Dieta i sport jest bardzo ważny.  |