| Jakie suplementy diety zażywacie? Ja zastanawiam się nad rozpoczęciem suplementacji ashwagandhy. Podobno ashwagandha może pomóc w łagodzeniu objawów lęku i złego samopoczucia oraz poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego. Działa to, przez to, że wspomaga ona regulację poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu. Poza tym jest ona podobno pomocna w poprawie jakości snu. To prawda? Gdzie mogłabym zakupić jakiś suplement diety, który miałby w składzie ashwagandhę? Samej udało mi się znaleźć taką ofert - https://essensey.com/pl/adaptogeny/ashwagandha-forte-w-90-kapsulkach.html. |