| Jeśli jesteśmy już w temacie odżywek i suplementów, to chciałabym się dowiedzieć, jakie z nich w szczególności polecacie dla osób aktywnych fizycznie. Od dłuższego już czasu uczęszczam regularnie na siłownię i chciałabym jakoś zadbać o odżywienie swojego organizmu i rozbudowanie swojej masy mięśniowej. Stąd - https://www.papilot.pl/zdrowie/65760/ranking-najlepszych-odzywek-bialkowych-dla-sportowcow dowiedziałam się, że niezbędne do tego mogą okazać się odżywki białkowe. Czy którąś z tego rankingu polecacie w szczególności? Zależałoby mi na czymś smacznym. Wiem, że dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości białka może pomóc w zminimalizowaniu utraty masy mięśniowej podczas treningów długotrwałych. |