| Czy warto uprawiać sport? |
| No pewnie! W końcu sport to zdrowie. Jednakże decydując się na rozpoczęcie sportowego trybu życia, warto jest również zadbać o nie od strony naszej diety i stylu odżywiania. Gdy zaczynamy trenować w naszym organizmie zwiększa się zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, w tym np. białko. Warto jest pamiętać o jego suplementacji, aby mieć siłę na uprawianie sportu! |