| odżywki i suplemety |
| Zastanawiam się, kiedy warto stosować kreatynę. Jakie są najlepsze momenty na rozpoczęcie suplementacji kreatyną w kontekście treningów siłowych? Jakie korzyści można uzyskać i czy są jakieś potencjalne skutki uboczne? Chciałabym poznać Wasze doświadczenia i opinie na ten temat. |