| wybór materaca |
| Od jakiegoś czasu budzę się zmęczony mimo przespanych godzin. Ktoś mi wspomniał, że źle dobrany materac może być powodem problemów z regeneracją organizmu. Zacząłem zgłębiać temat, bo sen ma przecież bezpośredni wpływ na zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Wpadłem na ciekawy materiał: Jak wybrać idealny materac do spania – sporo informacji, które wcześniej kompletnie pomijałem. Macie może swoje typy materacy, które faktycznie poprawiły jakość snu? |