| Psychoterapia przez internet |
| Wsparcie w terapii poznawczo-behawioralnej polega na uczeniu pacjenta, jak samodzielnie radzić sobie z trudnościami również poza gabinetem. Terapeuta nie tylko pomaga zrozumieć źródło problemów, ale też wyposaża w konkretne strategie – np. prowadzenie dzienniczka myśli, ćwiczenia oddechowe, techniki uważności czy planowanie działań na poprawę nastroju. __________________________ Psycholink – Twoje wsparcie w terapii poznawczo-behawioralnej |