| zdrowie |
| Wpadłem na informację, że kreatyna może mieć nie tylko wpływ na siłę i wydolność, ale też pozytywnie działać na funkcje poznawcze. Temat Trec Creatine Monohydrate czy warto stosować kreatynę w sporcie i na co dzień? wydaje się ciekawy, bo nie trenuję zawodowo, a mimo to zależy mi na lepszym skupieniu i regeneracji. Czy ktoś stosuje kreatynę w codziennej suplementacji? Jakie efekty i czy trzeba robić przerwy między cyklami? |