| Przeziębienie - co i jak? |
| Gdy zauważysz objawy infekcji, nie przeciążaj organizmu. Nawet jeśli masz plany, obowiązki lub wyjazd – zatrzymaj się na chwilę i zatroszcz się o siebie. W pierwszej kolejności zadbaj o odpoczynek i odpowiednie nawodnienie. Przyjmuj lekkie posiłki, unikaj ekspozycji na słońce i zrezygnuj z intensywnej aktywności fizycznej. Sprawdźcie również te informacje - https://rudaslaska.com.pl/is,letnie-infekcje-wirusowe--jak-je-rozpoznac-i-leczyc,270925,1620715.html. |