| dieta wegańska a niedobory witamin |
| Będąc na diecie wegańskiej warto kontrolować swoją krew, bo można narobić sobie niedoborów, szczególnie trzeba uważać żeby nie doprowadzić do anemii. Wiem, że polecana jest cyjanokobalamina, czyli witamina B12, wspiera układ odpornościowy, nerwowy oraz procesy krwiotwórcze. Może warto dodatkowo wspomóc w ten sposób organizm? |