| | |
| kajla | 28.12.2020 09:02:51 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 160 #6830408
Od: 2020-10-1
| według mnie jesli chcemy sie odchudzac, to powinnismy wiedziec jak sie za to zabrac  mi bardzo pomoglo czytanie artykulow na tym blogu https://zwalczotylosc.pl/ , bardzo fajnie opisuja jakie bledy ludzie popelniaja, daja rady jak zaczac, na czym sie skupic |
| | |
| Electra | 19.04.2024 00:22:35 |
 |
|
| | |
| aletha51 | 18.01.2021 15:39:59 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 3 #7033751
Od: 2021-1-18
| Zdrowa dieta, skomponowana zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, to podstawa dobrej kondycji zdrowotnej. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej stanowią jeden z głównych czynników rozwoju szeregu chorób cywilizacyjnych, takich jak choćby otyłość, cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Poważnie zwiększają ponadto ryzyko zapadalności na nowotwory. Wiele więcej dowiedziałam się na https://wylecz.to/choroby-i-objawy/. |
| | |
| dabernathy | 04.02.2021 10:30:00 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Kraków
Posty: 4 #7200045
Od: 2021-2-4
Ilość edycji wpisu: 1 | Przeglądam sobie właśnie Nutricode opinie https://fit6-nutricode.pl/nutricode-opinie/, ponieważ zastanawiam się nad tym programem. Wiele osób sobie go zachwala, podobno jest to zdrowy sposób na utratę problematycznych kilogramów. Muszę więcej o tym poczytać, bo brzmi to zachęcająco, więc może się zdecyduję. |
| | |
| fay.shayne | 12.04.2021 15:47:14 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Puszczykowo
Posty: 1 #7750039
Od: 2021-4-12
| Przy odchudzaniu ważne jest, aby kontrolować swoją wagę. Prawidłowe odchudzanie, a więc zdrowe odchudzanie, powoduje stopniową i systematyczną utratę wagi i jej dalsze utrzymanie. Zdrowe odchudzanie to nie tylko dieta, czy program żywieniowy, to również zdrowy tryb życia, który obejmuje długoterminowe zmiany codziennych nawyków żywieniowych i ćwiczeń.
_________________
waga elektroniczna |
| | |
| kleksmaria | 09.05.2021 10:37:52 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 4 #7811494
Od: 2021-4-17
| Przy odchudzaniu ważne jest konsekwencja i wyznaczenie celu. Ja się odchudzam biorąc pod uwagę deficyt kaloryczny. Dużo piję wody i zażywam suplementy. Nie zapominam też przy tym o pielęgnacji zewnętrznej - lepiej "atakować" siebie z każdej strony od wewnętrznej i zewnętrznej, aby zapewnić sobie sukces. Jestem już po 30 i nie chciałabym aby przy utracie wagi mój wygląd mnie postarzał  Mi polecono produkty Herbapotu to tez Wam taką polecajkę zostawię. Poniżej stronka, trzymam kciuki ,)
https://www.herbapol-polana.com/ |
| | |
| krawiec | 27.05.2021 17:12:55 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 105 #7821672
Od: 2020-5-6
| A zdajecie sobie sprawę, że poprzez to ciągle bycie na różnych dietach może wypłukiwać z naszego organizmu nawet wapń. Otóż właśnie to. Dlatego też w takim przypadku warto sięgnąć po preparaty zawierające wapń. To też jak szukałam jakiego typu preparat są najlepsze to znalazłam na tej stronie https://ktomalek.pl/preparaty-zawierajace-wapn/k-70/1 dość spory w nich wybór. Dlatego też na pewno na wszelki wypadek jakiś zamówię. |
| | |
| bartoletti.ignacio | 14.06.2021 17:08:30 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Mińsk Mazowiecki
Posty: 2 #7830790
Od: 2021-6-14
| Mi w odchudzaniu pomogło uprawianie sportów. Przez cały proces naprawdę dużo się ruszałam, chodziłam na siłownię, basen itp. Potem odkryłam, że super sposobem jest jazda na rowerze, co weekend wybierałam się na całodniowe wycieczki, dzięki czemu schudłam 10 kg.
_________________
rower jak wybrać |
| | |
| bartoletti.ignacio | 14.06.2021 17:08:42 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Mińsk Mazowiecki
Posty: 2 #7830791
Od: 2021-6-14
| Mi w odchudzaniu pomogło uprawianie sportów. Przez cały proces naprawdę dużo się ruszałam, chodziłam na siłownię, basen itp. Potem odkryłam, że super sposobem jest jazda na rowerze, co weekend wybierałam się na całodniowe wycieczki, dzięki czemu schudłam 10 kg.
_________________
rower jak wybrać |
| | |
| luther.zemlak | 17.06.2021 17:39:44 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #7832976
Od: 2021-6-17
| Od ponad roku staram się zrzucić zbędne kg i nic |
| | |
| pablo.dicki | 13.07.2021 13:34:57 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #7841461
Od: 2021-7-13
| Na pewno trzeba pamiętać o zachowaniu deficytu kalorycznego. |
| | |
| sdurgan | 15.07.2021 16:12:20 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Poznań
Posty: 4 #7842266
Od: 2021-7-15
| Ja podczas swojego odchudzania jadłam głównie żywność liofilizowaną. Dlaczego? Otóż, na niej zawsze jest dokładnie wyszczególniony skład, kalorie i makro. Poza tym, przygotowanie posiłku z takiej paczki jest bardzo łatwe i zajmuje +/- ok. 10 min. Bardzo polecam żywność marki Lyo Food https://www.wgl.pl/manufacturer/lyo-food, ponieważ ma masę wartości odżywczych i jest proste w przygotowaniu. |
| | |
| Electra | 19.04.2024 00:22:35 |
|
|
| | |
| ogreen | 08.08.2021 02:13:44 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Mińsk Mazowiecki
Posty: 4 #7849266
Od: 2021-8-8
Ilość edycji wpisu: 1 | Dobrym pomysłem aby schudnąć jest jazda na rowerze. Osobiście uwielbiam tą formę aktywności fizycznej. Wiem, że wiele osób zastanawia się jaki rower kupić. Sama początkowo miałam ten dylemat, ale koleżanka doradziła mi tego producenta https://dolata-rowery.pl/ i jestem bardzo zadowolona z mojego roweru. |
| | |
| katrine.gleason | 18.08.2021 10:01:34 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Nowa Wieś Wrocławska
Posty: 4 #7852251
Od: 2021-8-18
| Według mnie najlepszym pomysłem na odchudzanie jest jazda na rowerze. Jest to zdecydowanie ciekawsze zajęcie niż chodzenie na siłownie. Oprócz tego dzięki przyczepkom można cieszyć się wspólną jazdą z dziećmi. Polecam zobaczyć nowości na stronie roweroweprzyczepki.pl/pol_m_nowosci-204.html jest tam naprawdę szeroki wybór przyczepek. |
| | |
| bryon.king | 22.08.2021 10:38:38 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Mielec
Posty: 4 #7853484
Od: 2021-8-22
| Najważniejsze jest, aby odnaleźć w sobie motywację do odchudzania, ponieważ jest to dość długotrwały proces i trzeba długo czekać na efekty. Ja jestem osobą, która chciałaby zobaczyć efekty od razu, a jeżeli nie widzę ich przez jakiś czas, no to po prostu aktywność fizyczna i dieta mi się nudzą. Teraz znalazłam ciekawy artykuł na ten temat i myślę, że tym razem uda mi się kontynuować dietę i aktywność fizyczną właśnie dzięki niemu. Jeżeli jesteście ciekawe, no to zostawiam Wam tutaj linka do niego: https://www.2beslim.pl/poradnik/6/jak-odnalezc-w-sobie-motywacje-do-odchudzania i życzę powodzenia w odchudzaniu. Pozdrawiam!  |
| | |
| Martyna3 | 25.11.2021 22:39:58 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 58 #7886963
Od: 2021-9-3
| Odchudzanie odchudzaniem czyli dieta, ćwiczenia. Ale również polecam różne zabiegi kosmetyczne na odchudzanie. Które polecam robić tu studio urody poznań . |
| | |
| Armania | 14.01.2022 20:27:48 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 134 #7906403
Od: 2020-5-12
| Odchudzanie najlepiej się sprawdza jeżeli jest dieta połączona z wysiłkiem fizycznym. Polecam skorzystać z oferty sklepu sportowego i zakupić tam na początek rower stacjonarny https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html Takie urządzenie na początek wystarczy i powinno przynieść efekty w postaci zbicia wagi. |
| | |
| Lilcia | 24.01.2022 21:55:23 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 2 #7911244
Od: 2022-1-23
| Jak już się odchudzasz pomyśl o kupieniu wagi, dzięki której mogłabyś sprawdzać swoje progresy. Na stronie: https://www.leifheitsklep.pl/pl-pl/wagi-elektroniczne/5458 udało mi się znaleźć ofertę sklepu, w którym wagi są niedrogie, ale też dobre jakościowo. |
| | |
| Moni221 | 03.02.2022 00:08:57 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 106 #7916715
Od: 2021-11-20
| Rewelacyjną pomoc mogę zaoferować Ci w takim miejscu https://www.citomed.pl/ . Zajmą się tutaj leczeniem nadwagi i otyłości. Oczywiście wszystko pod okiem najlepszych specjalistów, w tym oczywiście dietetyków klinicznych. Zerknijcie, a z pewnością otrzymacie pomoc! |
| | |
| casanowa41 | 23.02.2022 14:11:09 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 236 #7925062
Od: 2022-2-1
| W moim przypadku ogromną rolę odegrała odpowiednia dieta, polecam Wam skontaktować się z profesjonalnym dietetykiem.
resturacja poznań stypa |
| | |
| konik | 06.03.2022 18:10:26 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 64 #7930330
Od: 2021-6-5
| Dieta to połowa sukcesu. Chociaż przyznaje, że czasami jak ktoś ma naprawdę sporo do zrzucenia to sama dieta może nie wystarczyć. Przy BMI powyżej 30 trzeba już myśleć o innym leczeniu np. przez balon żołądkowy. Znajomemu zakładali balon tutaj w szpitalu medicover https://odchudzanie.medicover.pl/bariatria-czym-jest-zabiegi-i-poradnie/ |
| | |
| Electra | 19.04.2024 00:22:35 |
|
|
