Wiesz zależy co jesz i w jakiej ilości. Ja zgubiłam 20 kg rezygnując całkowicie z fastfoodów, gotowych posiłków z żabki, czipsów itp. Jem o określonych godzinach i więcej się ruszam. Ostatnio myślałam nad tym aby zacząć jeździć na łyżwach bo to spala kalorie i modeluje fajnie sylwetkę. Znalazłam nawet artykuł o tym jak rozpocząć naukę
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA