My Kobietki

Słyszeliście o tym, że kawa przyśpiesza metabolizm, a co za tym idzie przyśpiesza odchudzanie? Wiele dobrego mówi się o

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

Nie wydaje mi się, by kawa brały czynny udział w odchudzaniu się. Przeczytajcie porady i ciekawostki w tym temacie na

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

. Zdrowa dieta, skomponowana zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, to podstawa dobrej kondycji zdrowotnej. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej stanowią jeden z głównych czynników rozwoju szeregu chorób cywilizacyjnych, takich jak choćby otyłość, cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Poważnie zwiększają ponadto ryzyko zapadalności na nowotwory.

Długi czas temu zaczęłam przygodę z odchudzaniem. Na początku nie wiedziałam jak to wszystko działa. Silna wola, samozaparcie oraz pozytywne nastawienie pozwolą nam odnieść sukces. Nie oznacza to jednak, że sam wysiłek fizyczny, ćwiczenia i dieta sprawią że schudniemy. Ja dodatkowo stosowałam

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

Przyjmują one postać tabletek, kapsułek, napojów, płynów czy herbat ziołowych. Zadaniem wszystkich jest przyspieszenie pozbycia się zbędnych kilogramów. Ich działanie opiera się na ograniczeniu wchłaniania do organizmu niektórych substancji zawartych w pokarmach. Czy wy także używałyście takich?

Kawa w rozsądnych ilościach nie wpływa źle na nasz organizm.

Czym zastąpić cukier?

Najlepiej zamienić cukier tradycyjny na jakieś słodziki.

Bardzo dobrze sprawdza się mocna, czarna kawa, zwłaszcza przed treningiem.

Nie przepadam za piciem kawy.

Bardzo ciekawe. Nie słyszałam o tym.

Ciekawe czy to faktycznie działa.

Gdyby kawa przyśpieszała metabolizm to byłabym chuda Kawy piję bardzo dużo.

Może nie jakoś bardzo, ale kawa może wspomóc odchudzanie, ponieważ jest odpowiedzialna za przyspieszenie metabolizmu. Dodatkowo, sprawia, że mamy więcej energii na trening, więc może to być po części prawda. Warto oczywiście pamiętać o tym, że kawa powinna być dobrej jakości i powinna być kupowana zawsze ze sprawdzonego źródła. Ja polecam Ci szczególnie stronę internetową

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

, na której zawsze kupuję kawę. Dodam od siebie, że moja ulubiona kawa to kawa Tchibo. Pozdrawiam!

Jeśli macie ochotę napić się naprawdę dobrej aromatycznej kawy egzotycznej to sprawdźcie na

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

tutaj jest szeroki wybór kawy oraz herbat z całego świta. To też atrakcyjne oferty dlatego zachęcam by się z nimi zapoznać.

Mnie nie smakuje zielona kawa. Uwielbiam czarną kawę bez dodatków. Kawa z mlekiem to dodatkowe kalorie, więc np. podczas postów nie powinno się jej pić, bo przerywa post. ,)

Dokładnie. Nic przecież nie zadzieje się samo. W odchudzaniu ważna jest systematyczność i działanie według planu. Ten powinien ułożyć specjalista. Ten ze szpitala medicover

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

działa z pacjentami w oparciu o rózne plany w tym zachowawczy, ale i balonem żołądkowym, a w skrajnych przypadkach niezbędna jest operacja bariatryczna

Na diecie raczej nie piłabym kawy.

To nie mit, że kawa i zawarta w niej kofeina wspomaga odchudzanie -

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

. Dzięki temu, że kofeina dodaje nam energii i likwiduje oznaki zmęczenia, to możemy być bardziej wytrwali podczas np. treningów. Dzięki kofeinie wysiłek fizyczny przychodzi nam o wiele łatwiej, przez co łatwiej może nam być gubić zbędne kilogramy! Ja mogę śmiało przyznać, że mi było o wiele łatwiej się odchudzać z pomocą kofeiny pochodzącej z kawy. Jednak ważnym jest, aby pamiętać, że nie powinno się pić więcej, niż 2-3 filiżanek kawy dziennie! Takie odchudzanie trzeba przeprowadzać rozsądnie i z głową. Dieta i sport jest bardzo ważny.

Kawa nie jest niczym złym. Nie szkodzi jest jej nie nadużywamy

Kawa rzeczywiście może trochę przyspieszyć metabolizm, głównie dzięki kofeinie, która działa stymulująco. Zielona kawa z kolei zawiera kwas chlorogenowy, który może wspomagać spalanie tłuszczu. Jednak kluczowa jest dieta i aktywność fizyczna, bo same napoje raczej cudów nie zrobią.