My Kobietki

Jakie polecacie odżywki białkowe?

Sprawdzałem ostatnio odżywki

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

, które pozwalają na dostarczanie organizmowi wysokiej jakości składników odżywczych przez długi czas. Takie preparaty rozwiązują problem głodu, a także wspierają procesy metaboliczne. Warto zastosować taką odżywkę przed treningiem, ponieważ powoduje szybki dopływ energii do wszystkich komórek w organizmie sportowca.

Ja ćwiczę na siłowni, dlatego stosuję różnego rodzaju odżywki białkowe. Najczęściej zakupuję je w specjalnym internetowym sklepie dla sportowców

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

. Jest w nim szeroki wybór odżywek białkowych. Moje ulubione smaki to czekoladowy i waniliowy. Taką odżywkę zawsze sobie przyrządzam po treningu, jest przepyszna, jako koktajl zmiksowany z bananem.

Ja na co dzień staram się wystarczającą ilość białka dostarczać z pożywieniem - ryby, mięso, strączki. A w te dni, w które brakuje mi białka, to mam Fresubin Protein POWDER (kupuję w DOZie), dodaję np. do koktajlu.

Ja swoje kupuje na siłowni.

Mój chłopak jest od nich uzależniony, ma ich całą kolekcję

Czy takie odżywki są na pewno zdrowe dla naszego organizmu?

Ja nigdy ich nie stosowałam ale myślę że warto i chyba kupię cos dobrego dla siebie


____________________________


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

Co prawda nie znam się na odżywkach białkowych, ale odkąd regularnie uczęszczam na siłownie to suplementuję glukozaminę. Odpowiada ona za regenerację stawów, ścięgien i więzadeł. Myślę, że każda osoba, która wykonuje dużą ilość aktywności fizycznej powinna zażywać tego typu preparat. Dla zainteresowanych pozostawiam link do strony, z której go zawsze zamawiam:

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

Ja całe białko zjadam naturalnie ,)

Suplementacja spiruliną dostarcza organizmowi również tłuszcz, który stanowi blisko 7 proc. jej suchej masy. Na szczególną uwagę zasługują tutaj niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, a zwłaszcza kwas linolenowy, eikozapentaenowy, dokozaheksaenowy oraz arachidonowy. Są to cenne składniki profilaktyczne, które w prawidłowych proporcjach nie dopuszczają do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych -

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

.

Takie odżywki warto wybrać z dietetykiem.

Liczne międzynarodowe badania kliniczne dostarczają silnych dowodów na skuteczność semaglutydu i tirzepatydu w obniżaniu poziomu hemoglobiny glikowanej (HbA1c) u pacjentów z cukrzycą typu 2. Badania z serii SUSTAIN dla semaglutydu i SURPASS dla tirzepatydu konsekwentnie wykazały znaczące redukcje HbA1c w porównaniu z placebo oraz z innymi lekami przeciwcukrzycowymi. A co sądzicie o takich informacjach -

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

?

Odżywki białkowe zależą od Twoich celów – jeśli zależy Ci na szybkiej regeneracji, dobrym wyborem będą odżywki z izolatem białka, jak Whey Isolate. Jeśli chcesz coś bardziej kompleksowego, Whey Protein Concentrate będzie tańszą opcją.