My Kobietki

Cześć, jestem właśnie w szpitalu na badaniach hormonalnych zdiagnozowano u mnie IO i PCOS.
Chciałabym poznać Wasze doświadczenia, porady dla osoby, która dopiero wchodzi w ten świat.
Zalecono mi stosowanie: glucophage XR (1500 mg) i dietę z niskim indeksem glikemicznym
Czy możecie powiedzieć mi jak to ogarnąć?
Skąd bierzecie inspiracje? Macie jakieś swoje ulubione potrawy/produkty które się sprawdzają?
Mam zastanowić się do jutra nad wprowadzeniem antykoncepcji, nie planuję dzieci, ale mam zaburzenia związane z trombofilia i obawiam się ryzyka zakrzepicy - czy ktoś stosuje antykoncepcje jednoskładnikowa? Ponoć taka jest lepsza w takich przypadkach, ale nie rozmawiałam o tym jeszcze z lekarzem.

Hej, ja już 4 lata temu to przechodziłam.
Tylko nie miałam pcos.
Ja bezdzietna z wyboru, to od wielu wielu lat stosuje, ale niestety dwuskładnikowe tabletki.
Nie rób wszystkiego na raz, po kolei małymi kroczkami, zmieniaj odżywianie.
Nie stosuj zakazów, że np. Od dziś 0 słodyczy.
Dobrą bazę informacji znajdziesz na tej stronie

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA