My Kobietki

Hejka, jak to jest u Was z tym zdrowym odżywianiem? Pilnujecie tego co ląduje na talerzu, czy raczej jecie co popadnie, byle szybko? Kupujecie świadomie produkty bio/eko, czy uważacie, że to tylko chwyt marketingowy i naciąganie ludzi? Jeśli macie jakieś sprawdzone miejsca (sklepy online, lokalne ryneczki), gdzie jakość idzie w parze z ceną, to dajcie znać!

Może nie od rolnika ale w markecie czy w mniejszych sklepikach staram się kupować jedzenia lepszej jakości. Mięso zazwyczaj w Dino bo uważam ,że mają super jakość , czasem coś w Lidlu te z zieloną etykietką kurczaki.
Na dwie osoby wychodzi mi co miesiąc ok 1600 zł . A jemy naprawdę dużo warzyw , owoców i mięsa
NO i serdecznie polecam od siebie żywe octy:


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA


Zamawiam je tutaj


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ ZDJĘCIA. DARMOWA REJESTRACJA

Moim zdaniem zdrowe odżywianie to podstawa dobrego samopoczucia i utrzymania prawidłowej masy ciała. Coraz częściej pojawiają się pytania, czy można schudnąć bez ćwiczeń, ale wiele zależy od codziennych nawyków żywieniowych. Nawet niewielkie zmiany, takie jak regularne posiłki, ograniczenie słodyczy czy większa ilość warzyw w diecie, potrafią przynieść zauważalne efekty. Aktywność fizyczna oczywiście pomaga, ale zdrowe odżywianie zawsze pozostaje kluczowym elementem.