| | |
| Karina | 20.10.2019 13:58:18 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 13 #5220918
Od: 2019-8-4
Ilość edycji wpisu: 1 | Hej! zastanawiam sie nad takimi skutecznymi metodami na odchudzanie - wedlug mnie silownia to super sprawa jednak wejsciowki sa bardzo drogie... mysle, ze warto zakupic taki odpowiedni sprzet do domu https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fitness_Przyrzady-392.html , co myslicie? To spora oszczednosc pieniedzy i czasu bo nie musimy nigdzie jezdzic a spokey ma sprzet w dobrych cenach. |
| | |
| MilenaT | 23.10.2019 19:09:59 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 53 #5229444
Od: 2019-9-2
| Oprócz regularnych ćwiczeń lub diety warto kupić pas wyszczuplający i regulujący sylwetkę. Ja kupiłam taki z http://www.orirose.pl i powiem szczerze, że na prawdę pomógł. Miałam wcześniej kilka innych ale za bardzo uciskały brzuch osłabiając jego mięśnie i niszczyły się po kilku praniach. Ten z orirose jest miękki , wygodny w noszeniu i przede wszystkim skuteczny. |
| | |
| sporer.aubrey | 18.05.2020 13:19:55 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Plewiska
Posty: 4 #5459070
Od: 2020-5-15
| Kilka ciekawych i skutecznych rad można znaleźć na Jasnej Stronie na Youtubie ,) |
| | |
| jagoda | 25.05.2020 08:36:43 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 29 #5461170
Od: 2019-8-27
| Dużo diet jest oparta na dużej ilości nabiału. Więc warto wiedzieć że bardzo duży wybór produktów nabiałowych mają na https://www.bee.pl/11743-nabial-i-zamienniki . Mają bardzo dużo promocji ale i super wybór wiec zawsze u nich znajdziesz to co ci jest potrzebne. |
| | |
| stamm.boris | 29.06.2020 14:08:39 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #5493971
Od: 2020-6-29
| Przede wszystkim trzeba skupić się na odpowiedniej diecie, dopasowanej do potrzeb organizmu. |
| | |
| taya.thompson | 15.07.2020 11:49:33 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Poznań
Posty: 4 #5500437
Od: 2020-7-15
| U mnie najlepszym sposobem na odchudzanie jest woda, piję jej więcej i wtedy mniej jem, a jeśli do tego ćwiczę, to od razu się tej wody z organizmu pozbywam i nie ma nadmiaru  |
| | |
| friesen.stanley | 17.07.2020 13:59:36 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Waszawa
Posty: 4 #5501584
Od: 2020-7-17
| Regularne posiłki i aktywność fizyczna minimum 3 razy w tygodniu. |
| | |
| pcummings | 31.07.2020 17:58:09 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #5522867
Od: 2020-7-31
| Wydaje mi się, że dobrym pomysłem na sam początek jest wykupienie diety pudełkowej. |
| | |
| jamaal08 | 03.08.2020 13:45:33 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Bielsko-Biała
Posty: 4 #5542844
Od: 2020-8-3
| Najszybszą metodą jest zachowanie ujemnego bilansu kalorycznego. |
| | |
| wilkinson.devonte | 05.08.2020 17:25:27 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #5562924
Od: 2020-8-5
| Na pewno ważna jest regularność, trzymanie się diety i aktywność fizyczna. |
| | |
| pinokio | 30.03.2021 11:26:51 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 57 #7633937
Od: 2020-12-1
| A ja dbam o dietę ale dodatkowo też mam taką bieliznę którą ubieram na jakieś wyjscia https://valetta.pl/collections/bielizna-wyszczuplajaca Dzięki temu lepiej i pewniej się czuje po prostu |
| | |
| pamela77 | 31.03.2021 10:25:15 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Tarnowskie Góry
Posty: 4 #7646121
Od: 2021-3-31
| Tylko i wyłącznie zbilansowana dieta i ćwiczenia mogą doprowadzić nas do dobrej sylwetki. |
| | |
| kajla | 07.04.2021 17:39:59 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 160 #7716501
Od: 2020-10-1
| Czasami po prostu najlepszym rozwiazaniem jest udac sie do specjalisty  https://odchudzanie.medicover.pl/ tutaj maja swietnych dietetykow i lekarzy bariatrów, ktorzy staraja sie do kazdego pacjenta podejsc indywidualnie i dopasowac odpowiedni model odchudzania |
| | |
| Claudia | 29.07.2022 06:42:46 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 49 #7987559
Od: 2021-11-24
| Najważniejsze to prawidłowe zbilansowanie składników odżywczych w posiłkach oraz odpowiednia ich kaloryczność. Samemu trudno nad tym wszystkim zapanować, dlatego ja zamawiam całodzienne wyżywienie w firmie Dietering - https://www.dietering.com/. Tam maja duży wybór róznych diet, a dania w każdej opcji są odpowiednio bogate w składniki odżywcze, dopasowane do potrzeb danej grupy. Można łatwo schudnąć, bo dzięki 5 posiłkom dziennie, nie dopada głód, nie ma sie ochoty na przekąski między posiłkami. W ogóle się nie czuje że jest sie na diecie, a waga idzie w dół. |
