NOWE POSTY | NOWE TEMATY | POPULARNE | STAT | RSS | KONTAKT | REJESTRACJA | Login: Hasło: rss dla

HOME » ODCHUDZANIE » DOMOWA SILOWNIA?

Przejdz do dołu strony<<<Strona: 2 / 2    strony: 1[2]

Domowa silownia?

  
donnelly.jessika
13.05.2021 13:30:44


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Poznań

Posty: 4 #7813511
Od: 2021-5-13
Nasuwa się prosty wniosek, jeśli potrzebujesz zapewnić mięśniom szybką podaż aminokwasów, co ma miejsce w okresie okołotreningowym, sięgnij po odżywkę serwatkową. Szybko dystrybuowane do mięśni aminokwasy zadziałają antykatabolicznie. Dodatkowo serwatka sprzyja zwiększonemu wyrzutowi insuliny, co nasila stworzenie warunków antykatabolicznych. Jeśli jednak stawiasz na stopniowe uwalnianie aminokwasów, co znajduje zastosowanie np. w okresie odpoczynku nocnego, idealnym rozwiązaniem będzie białko kazeinowe. Jaką odżywkę zamówilibyście z https://www.budujmase.pl/sklep/odzywki-bialkowe/?
  
Electra05.10.2022 20:42:21
poziom 5

oczka
  
Paulus11
22.05.2021 13:55:03
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 77 #7818848
Od: 2020-2-28
W sumie to jakoś bardzo dużo nie trzeba żeby zaopatrzyć domową siłownie, dużo ćwiczeń można wykonać hantlami. Ja też dużo biegam, staram się głównie trzymać kondycje i trochę zejść z wagi. Na stronie https://magazyn.ceneo.pl/artykuly/jakie-buty-do-biegania znalazłam porządne buty do biegania, planuje teraz tatki zakup
  
bgleichner
19.06.2021 13:40:42


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Lublin

Posty: 6 #7833481
Od: 2021-6-19
Bardzo lubię trenować w domu, jak dla mnie jest to wygoda i oszczędność.
  
pablo.dicki
13.07.2021 13:34:40


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Warszawa

Posty: 4 #7841460
Od: 2021-7-13
Świetna sprawa, sam mam u siebie w domu trochę sprzętu.
  
tmorissette
22.07.2021 17:42:32


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Ozorków

Posty: 4 #7844553
Od: 2021-7-22
Ja mam mini siłownię w domu i mogę śmiało polecić. Może jest to spory wydatek, ale jeśli wykupujecie karnet na siłownię, to szybko wam się to zwróci.
  
freida.vonrueden
14.08.2021 13:05:45


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Baranów

Posty: 4 #7851148
Od: 2021-8-14
Wolę jednak ćwiczyć na normalnej siłowni.
  
kelley19
30.09.2021 16:46:23


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Poznań

Posty: 4 #7866928
Od: 2021-9-30
Mam siłownię w domu i mega polecam.
  
lesch.emory
02.02.2022 16:53:53


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Duszniki Zdrój

Posty: 4 #7916598
Od: 2022-2-2
Nigdy nie lubiłam ćwiczyć na siłowni.. może za granicą jest inaczej, ale u nas siłownia jest okropna, a zwłaszcza ludzie na niej.
  
joconner
15.02.2022 15:01:24


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Warszawa

Posty: 1 #7921364
Od: 2022-2-15
Rozbudowywanie masy mięśniowej to długotrwały proces, wymagający jasno wytyczonych celów i konsekwencji w ich realizacji. Efekt wysportowanej, pięknej sylwetki można osiągnąć łącząc ze sobą dwa podstawowe działania: po pierwsze odpowiednia dieta, po drugie: regularne ćwiczenia, zmuszające do pracy właśnie te mięśnie, nad którymi chcemy pracować. Tym razem skupimy się na diecie.


_________________________________
Budowanie masy mięśniowej a nawyki żywieniowej
  
Maliwa
16.02.2022 22:59:24
Grupa: Użytkownik

Posty: 23 #7922080
Od: 2021-11-24
Super pomysł taka domowa siłowania, jeśli tylko ma się na nią odpowiednio dużo miejsca. U mnie niestety nic poza rowerkiem i hantlami się nie zmieśćwesoły Co do sprzętu to zajrzyj do sklepu Pesport. Oni tam mają fajny sprzęt sportowy i do domowej siłowni na pewno znajdziesz wiele ciekawych rzeczy. Sklep ma częste promocje więc tym bardziej warto sprawdzić czy akurat czegoś nie kupisz w dobrej cenie.
  
Darek
17.02.2022 08:08:33
poziom 1

Grupa: Użytkownik

Posty: 32 #7922124
Od: 2022-1-30
Może zainteresuje was i ta oferta tu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Hantle-967.html Hantle, sztangi i ciężarki sprawdza się w każdej siłowni. Panowie ćwicząc z hantlami będą zwiększać swoją masę mięśniową. A panie pracować nad smukłą sylwetką.
  
Electra05.10.2022 20:42:21
poziom 5

oczka
  
missing
27.02.2022 18:04:22
poziom 1

Grupa: Użytkownik

Posty: 29 #7927380
Od: 2022-1-20
mam w domu siłownię brakowało mi bieżni i mężuś mi kupił z Media Arena fajną solidnie wykonaną więc nie mam wymówek że nie pojdę z nim biegać bo pada bo mogę biegać w domu haha
  
cmitchell
14.06.2022 15:37:27


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Warszawa

Posty: 4 #7971125
Od: 2022-6-14
Naprawdę nie wiem jak się zmobilizować...
  
Courtney
31.08.2022 18:56:34
Grupa: Użytkownik

Posty: 5 #7999653
Od: 2022-8-31
Musimy dbać o własne zdrowie i kondycje fizyczną. W dziejszych czasach bardzo promwoany jest zdrowy styl życia ponieważ wielu ludzi to zaniedbuje. Często nie jesteśmy w stanie znaleźć odpowiedniej motywacji by zacząć ćwiczenia we własnym zakresie. Dlatego najlepszym wyjściem z sytuacji będzie znalezienie sobie kogoś do wspólnego trenowania. Oczywiście, można w domowym zaciszu zbudować siłownię, chociaż będą to spore koszta. Więcej inspiracji na aktywność fizyczną znajdziemy tutaj - https://aktywne.pl/ W porze jesiennej nadal możemy biegać lub jeździć na rowerze, a dodatkowo będziemy podziwiać uroki natury.

Przejdz do góry strony<<<Strona: 2 / 2    strony: 1[2]

  << Pierwsza     < Poprzednia      Następna >     Ostatnia >>  

HOME » ODCHUDZANIE » DOMOWA SILOWNIA?

Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!!

randki | własny sklep internetowy | promocje | darmowe forum | sklepy | opinie, testy, oceny