Odchudzanie


kajla	28.12.2020 09:02:51
Grupa: Użytkownik Posty: 192 #6830408 Od: 2020-10-1	według mnie jesli chcemy sie odchudzac, to powinnismy wiedziec jak sie za to zabrac mi bardzo pomoglo czytanie artykulow na tym blogu https://zwalczotylosc.pl/ , bardzo fajnie opisuja jakie bledy ludzie popelniaja, daja rady jak zaczac, na czym sie skupic

Electra	09.04.2025 02:24:17


aletha51	18.01.2021 15:39:59
Grupa: Użytkownik Lokalizacja:: Warszawa Posty: 3 #7033751 Od: 2021-1-18	Zdrowa dieta, skomponowana zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, to podstawa dobrej kondycji zdrowotnej. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej stanowią jeden z głównych czynników rozwoju szeregu chorób cywilizacyjnych, takich jak choćby otyłość, cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Poważnie zwiększają ponadto ryzyko zapadalności na nowotwory. Wiele więcej dowiedziałam się na https://wylecz.to/choroby-i-objawy/.

dabernathy	04.02.2021 10:30:00
Grupa: Użytkownik Lokalizacja:: Kraków Posty: 4 #7200045 Od: 2021-2-4 Ilość edycji wpisu: 1	Przeglądam sobie właśnie Nutricode opinie https://fit6-nutricode.pl/nutricode-opinie/, ponieważ zastanawiam się nad tym programem. Wiele osób sobie go zachwala, podobno jest to zdrowy sposób na utratę problematycznych kilogramów. Muszę więcej o tym poczytać, bo brzmi to zachęcająco, więc może się zdecyduję.

fay.shayne	12.04.2021 15:47:14
Grupa: Użytkownik Lokalizacja:: Puszczykowo Posty: 1 #7750039 Od: 2021-4-12	Przy odchudzaniu ważne jest, aby kontrolować swoją wagę. Prawidłowe odchudzanie, a więc zdrowe odchudzanie, powoduje stopniową i systematyczną utratę wagi i jej dalsze utrzymanie. Zdrowe odchudzanie to nie tylko dieta, czy program żywieniowy, to również zdrowy tryb życia, który obejmuje długoterminowe zmiany codziennych nawyków żywieniowych i ćwiczeń. _________________ waga elektroniczna

kleksmaria	09.05.2021 10:37:52
Grupa: Użytkownik Posty: 4 #7811494 Od: 2021-4-17	Przy odchudzaniu ważne jest konsekwencja i wyznaczenie celu. Ja się odchudzam biorąc pod uwagę deficyt kaloryczny. Dużo piję wody i zażywam suplementy. Nie zapominam też przy tym o pielęgnacji zewnętrznej - lepiej "atakować" siebie z każdej strony od wewnętrznej i zewnętrznej, aby zapewnić sobie sukces. Jestem już po 30 i nie chciałabym aby przy utracie wagi mój wygląd mnie postarzał Mi polecono produkty Herbapotu to tez Wam taką polecajkę zostawię. Poniżej stronka, trzymam kciuki ,) https://www.herbapol-polana.com/

krawiec	27.05.2021 17:12:55
Grupa: Użytkownik Posty: 105 #7821672 Od: 2020-5-6	A zdajecie sobie sprawę, że poprzez to ciągle bycie na różnych dietach może wypłukiwać z naszego organizmu nawet wapń. Otóż właśnie to. Dlatego też w takim przypadku warto sięgnąć po preparaty zawierające wapń. To też jak szukałam jakiego typu preparat są najlepsze to znalazłam na tej stronie https://ktomalek.pl/preparaty-zawierajace-wapn/k-70/1 dość spory w nich wybór. Dlatego też na pewno na wszelki wypadek jakiś zamówię.

bartoletti.ignacio	14.06.2021 17:08:30
Grupa: Użytkownik Lokalizacja:: Mińsk Mazowiecki Posty: 2 #7830790 Od: 2021-6-14	Mi w odchudzaniu pomogło uprawianie sportów. Przez cały proces naprawdę dużo się ruszałam, chodziłam na siłownię, basen itp. Potem odkryłam, że super sposobem jest jazda na rowerze, co weekend wybierałam się na całodniowe wycieczki, dzięki czemu schudłam 10 kg. _________________ rower jak wybrać

bartoletti.ignacio	14.06.2021 17:08:42
Grupa: Użytkownik Lokalizacja:: Mińsk Mazowiecki Posty: 2 #7830791 Od: 2021-6-14	Mi w odchudzaniu pomogło uprawianie sportów. Przez cały proces naprawdę dużo się ruszałam, chodziłam na siłownię, basen itp. Potem odkryłam, że super sposobem jest jazda na rowerze, co weekend wybierałam się na całodniowe wycieczki, dzięki czemu schudłam 10 kg. _________________ rower jak wybrać

luther.zemlak	17.06.2021 17:39:44
Grupa: Użytkownik Lokalizacja:: Warszawa Posty: 4 #7832976 Od: 2021-6-17	Od ponad roku staram się zrzucić zbędne kg i nic

pablo.dicki	13.07.2021 13:34:57
Grupa: Użytkownik Lokalizacja:: Warszawa Posty: 4 #7841461 Od: 2021-7-13	Na pewno trzeba pamiętać o zachowaniu deficytu kalorycznego.

sdurgan	15.07.2021 16:12:20
Grupa: Użytkownik Lokalizacja:: Poznań Posty: 4 #7842266 Od: 2021-7-15	Ja podczas swojego odchudzania jadłam głównie żywność liofilizowaną. Dlaczego? Otóż, na niej zawsze jest dokładnie wyszczególniony skład, kalorie i makro. Poza tym, przygotowanie posiłku z takiej paczki jest bardzo łatwe i zajmuje +/- ok. 10 min. Bardzo polecam żywność marki Lyo Food https://www.wgl.pl/manufacturer/lyo-food, ponieważ ma masę wartości odżywczych i jest proste w przygotowaniu.

Electra	09.04.2025 02:24:17


ogreen	08.08.2021 02:13:44
Grupa: Użytkownik Lokalizacja:: Mińsk Mazowiecki Posty: 4 #7849266 Od: 2021-8-8 Ilość edycji wpisu: 1	Dobrym pomysłem aby schudnąć jest jazda na rowerze. Osobiście uwielbiam tą formę aktywności fizycznej. Wiem, że wiele osób zastanawia się jaki rower kupić. Sama początkowo miałam ten dylemat, ale koleżanka doradziła mi tego producenta https://dolata-rowery.pl/ i jestem bardzo zadowolona z mojego roweru.

katrine.gleason	18.08.2021 10:01:34
Grupa: Użytkownik Lokalizacja:: Nowa Wieś Wrocławska Posty: 4 #7852251 Od: 2021-8-18	Według mnie najlepszym pomysłem na odchudzanie jest jazda na rowerze. Jest to zdecydowanie ciekawsze zajęcie niż chodzenie na siłownie. Oprócz tego dzięki przyczepkom można cieszyć się wspólną jazdą z dziećmi. Polecam zobaczyć nowości na stronie roweroweprzyczepki.pl/pol_m_nowosci-204.html jest tam naprawdę szeroki wybór przyczepek.

bryon.king	22.08.2021 10:38:38
Grupa: Użytkownik Lokalizacja:: Mielec Posty: 4 #7853484 Od: 2021-8-22	Najważniejsze jest, aby odnaleźć w sobie motywację do odchudzania, ponieważ jest to dość długotrwały proces i trzeba długo czekać na efekty. Ja jestem osobą, która chciałaby zobaczyć efekty od razu, a jeżeli nie widzę ich przez jakiś czas, no to po prostu aktywność fizyczna i dieta mi się nudzą. Teraz znalazłam ciekawy artykuł na ten temat i myślę, że tym razem uda mi się kontynuować dietę i aktywność fizyczną właśnie dzięki niemu. Jeżeli jesteście ciekawe, no to zostawiam Wam tutaj linka do niego: https://www.2beslim.pl/poradnik/6/jak-odnalezc-w-sobie-motywacje-do-odchudzania i życzę powodzenia w odchudzaniu. Pozdrawiam!

Martyna3	25.11.2021 22:39:58
Grupa: Użytkownik Posty: 80 #7886963 Od: 2021-9-3	Odchudzanie odchudzaniem czyli dieta, ćwiczenia. Ale również polecam różne zabiegi kosmetyczne na odchudzanie. Które polecam robić tu studio urody poznań .

Armania	14.01.2022 20:27:48
Grupa: Użytkownik Posty: 152 #7906403 Od: 2020-5-12	Odchudzanie najlepiej się sprawdza jeżeli jest dieta połączona z wysiłkiem fizycznym. Polecam skorzystać z oferty sklepu sportowego i zakupić tam na początek rower stacjonarny https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html Takie urządzenie na początek wystarczy i powinno przynieść efekty w postaci zbicia wagi.

Lilcia	24.01.2022 21:55:23
Grupa: Użytkownik Posty: 2 #7911244 Od: 2022-1-23	Jak już się odchudzasz pomyśl o kupieniu wagi, dzięki której mogłabyś sprawdzać swoje progresy. Na stronie: https://www.leifheitsklep.pl/pl-pl/wagi-elektroniczne/5458 udało mi się znaleźć ofertę sklepu, w którym wagi są niedrogie, ale też dobre jakościowo.

Moni221	03.02.2022 00:08:57
Grupa: Użytkownik Posty: 117 #7916715 Od: 2021-11-20	Rewelacyjną pomoc mogę zaoferować Ci w takim miejscu https://www.citomed.pl/ . Zajmą się tutaj leczeniem nadwagi i otyłości. Oczywiście wszystko pod okiem najlepszych specjalistów, w tym oczywiście dietetyków klinicznych. Zerknijcie, a z pewnością otrzymacie pomoc!

casanowa41	23.02.2022 14:11:09
Grupa: Użytkownik Posty: 238 #7925062 Od: 2022-2-1	W moim przypadku ogromną rolę odegrała odpowiednia dieta, polecam Wam skontaktować się z profesjonalnym dietetykiem. resturacja poznań stypa

konik	06.03.2022 18:10:26
Grupa: Użytkownik Posty: 78 #7930330 Od: 2021-6-5	Dieta to połowa sukcesu. Chociaż przyznaje, że czasami jak ktoś ma naprawdę sporo do zrzucenia to sama dieta może nie wystarczyć. Przy BMI powyżej 30 trzeba już myśleć o innym leczeniu np. przez balon żołądkowy. Znajomemu zakładali balon tutaj w szpitalu medicover https://odchudzanie.medicover.pl/bariatria-czym-jest-zabiegi-i-poradnie/

Electra	09.04.2025 02:24:17