NOWE POSTY | NOWE TEMATY | POPULARNE | STAT | RSS | KONTAKT | REJESTRACJA | Login: Hasło: rss dla

HOME » ODCHUDZANIE » ĆWICZENIA W DOMU

Przejdz do dołu stronyStrona: 1 / 1    strony: [1]

ćwiczenia w domu

  
grubcia
17.03.2021 22:43:28
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 145 #7517188
Od: 2019-7-22
Hejka. Jak już jesteśmy w temacie odchudzania to na pewno warto także oprócz diety dołączenie regularnych ćwiczeń. Oczywiście nie muszą to być tam od razu jakieś ciężkie ćwiczenia bo można zacząć całkiem delikatniej. Ja jak szukałam jakiś takich ćwiczeń to przy okazji znalazłam tutaj https://www.ceneolokalnie.pl/rzeszow/hantle hantle które bardzo mnie zainspirowały do ćwiczeń.
  
Electra03.10.2022 01:19:23
poziom 5

oczka
  
doktorek
06.05.2021 09:29:13
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 135 #7810386
Od: 2020-1-16
Widzę, że nie tylko ja zastanawiam się nad tego typu rozwiązaniem. Bo jednak nie przepadam za tymi tłumami na siłowniach a poza tym w domu zawsze tę chwilkę się znajdzie na ćwiczenia. I tak zaczęłam szukać jakie w ogóle sprzęty są dostępne to trafiłam na taką ofertę https://www.k-sport.com.pl/product-pol-258-ZESTAW-DO-CWICZEN-DRAZEK-PORECZ-DRABINKA-KSSL097.html która nie powiem bardzo konkretna jest.
  
karson42
04.06.2021 11:54:52


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Kraków

Posty: 4 #7826185
Od: 2021-6-4
Takie treningi to świetny pomysł aby zrobić formę przed latem.
  
bgleichner
19.06.2021 13:41:31


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Lublin

Posty: 6 #7833483
Od: 2021-6-19
Dokładnie, a w sieci można znaleźć wiele filmików różnych trenerów.
  
howard78
14.07.2021 13:58:54


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Warszawa

Posty: 5 #7841878
Od: 2021-7-14
Naturalne jest, że chcąc osiągać coraz lepsze efekty treningowe musimy poddawać mięśnie coraz intensywniejszym wyzwaniom treningowym. To właśnie ekstremalne wysiłku, maksymalne obciążenia, stanowią bodziec rozwojowy dla mięśni. W tym momencie zdecydowanie warto zapoznać się z beta alaniną https://www.trec.pl/beta-alanine-700.html, która jest łatwo dostępna w sieci.
  
PaulaWOO
26.07.2021 18:46:54
poziom 1

Grupa: Użytkownik

Posty: 43 #7845585
Od: 2021-1-12
W zdrowym ciele zdrowy duch! Ważny dlatego jest ruch, aktywność fizyczna. Niektórzy muszą postawić i na specjalne ćwiczenia rehabilitacyjne, wsparcie nie tylko fizjoterapeutów, ale także i specjalistycznego sprzętu rehabilitacyjnego. Jak będziecie takiego szukać to zajrzyjcie sobie na stronkę https://esklep.brandvital.eu/produkty/sprzet-rehabilitacyjny/wozki-inwalidzkie,2,125. Tu nie tylko można liczyć na stabilizatory, ortezy, sprzęty do ćwiczeń, ale też i wózki inwalidzkie, schodołazy itp.
  
mayra43
27.07.2021 20:55:06


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Lubań

Posty: 4 #7845951
Od: 2021-7-27
Najważniejsze to zadbać o ujemny bilans kaloryczny. Pomoże w tym dopasowana dieta, liczenie kalorii (jeśli ktoś ma na to czas i chęci) oraz najlepiej ćwiczenia interwałowe. Życzę powodzenia!
  
katrine.gleason
18.08.2021 10:02:46


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Nowa Wieś Wrocławska

Posty: 4 #7852254
Od: 2021-8-18
Zdecydowanie wolę ćwiczenia na dworze niż w pomieszczeniach.
  
dyundt
18.08.2021 16:24:22


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Brzesko

Posty: 4 #7852391
Od: 2021-8-18
Ja lubię ćwiczyć w domu. Pozdrawiam! bardzo szczęśliwy
  
robb11
01.09.2021 13:37:23


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Pszczyna

Posty: 4 #7857123
Od: 2021-9-1
Wolę ćwiczyć na siłowni, ponieważ ćwiczenia w domu mnie nudzą.
  
wbartell
10.09.2021 11:24:35


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Warszawa

Posty: 4 #7859315
Od: 2021-9-10
Jakie urządzenie na sam początek ćwiczeń polecacie kupić?
  
Electra03.10.2022 01:19:23
poziom 5

oczka
  
mertz.wilson
14.12.2021 21:19:34


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Katowice

Posty: 4 #7895563
Od: 2021-12-14
Całkowicie się zgadzam! Regularne ćwiczenia nie tylko służą naszemu zdrowiu, ale także pomagają uzyskać nam wymarzoną sylwetkę. Od niedawna ćwiczę sama w domu i powiem szczerze, że nawet to polubiłam - to uczucie po zakończonym treningu to coś pięknego ,) Staram się stawiać sobie coraz wyżej poprzeczkę i zastanawiam się nad martwym ciągiem.. Robicie to ćwiczenie? Ja się trochę obawiam, ale znalazłam taką stronę https://www.budujmase.pl/atlas/plecy/martwy-ciag.html na której jest wszystko dokładnie wytłumaczone i chyba trzeba zacząć działać ,) Jak oceniacie efekty?
  
Armania
10.02.2022 19:07:19
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 113 #7919727
Od: 2020-5-12
Jak chcesz ćwiczyć w domu to dobry pomysł bo trzeba dbać o zdrowie i kondycję. Na pewno przyda się ławka pod sztangę https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Lawki-do-cwiczen_Lawki-pod-sztange-1136.html a zresztą pozostałe produkty do ćwiczeń także kupisz w tym sklepie. Mają wybór jak i atrakcyjne ceny.
  
mfeeney
23.02.2022 18:29:54


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Łódź

Posty: 4 #7925212
Od: 2022-2-23
Wolę ćwiczyć na siłowni.
  
deborah47
31.03.2022 18:36:48


Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Warszawa

Posty: 4 #7942237
Od: 2022-3-31
Czy ktoś z Was jeździ na rowerku stacjonarnym?
  
Claudia
13.04.2022 22:29:02
poziom 1

Grupa: Użytkownik

Posty: 44 #7946915
Od: 2021-11-24
Ja jeżdżę, co prawda od niedawna, ale dla mnie super sprawa. Tak organizuję sobie czas, by codziennie mieć pół godzinki na jazdę. Najważniejsze, że juz odczuwam pozytywny efekt takiej zwiększonej aktywności. Co do samego rowerka, to w sklepie online Pesport kupiłam bardzo fajny rowerek magnetyczny. Ma on rolki, dzięki którym łatwo go przesunąć, jest lekki i nie zajmuje dużo miejsca. Cena też była korzystna, a w dodatku sklep daje aż 100 dni na zwrot. Więc na spokojnie miałam się czas zastanowić czy zakup mi odpowiada.
  
Electra03.10.2022 01:19:23
poziom 5

oczka

Przejdz do góry stronyStrona: 1 / 1    strony: [1]

  << Pierwsza      < Poprzednia      Następna >     Ostatnia >>  

HOME » ODCHUDZANIE » ĆWICZENIA W DOMU

Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!!

randki | własny sklep internetowy | promocje | darmowe forum | sklepy | opinie, testy, oceny