| | |
| pinokio | 04.09.2021 20:51:26 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 57 #7857864
Od: 2020-12-1
| Jaki sposob na odchudzanie macie? co najskuteczniej podziala? warto stosowac jakies diety specjalne? czy to jednak ruch? |
| | |
| ywiegand | 07.09.2021 02:42:19 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Przeciszów
Posty: 4 #7858400
Od: 2021-9-7
| Może po prostu dieta śródziemnomorska? Pozdrawiam!  |
| | |
| Edis | 12.09.2021 13:22:40 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 408 #7859895
Od: 2021-5-1
| Dwa lata temu schudłam dość sporo, bo prawie 40 kilogramów, jestem z siebie ogromnie dumna, ale niestety nie wszystko poszło "po mojej myśli". Został mi nadmiar skóry na brzuchu, a liczyłam, że uda się jakoś to ogarnąć. Dlatego zdecydowałam się na operację plastyczną https://drolender.pl - naprawdę polecam dr Annę Olender. |
| | |
| doktorek | 13.09.2021 12:55:25 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 135 #7860217
Od: 2020-1-16
| A wiecie, że z tym odchudzaniem także należy uważać. Bo moja przyjaciółka bez przerwy brała jakieś tabletki na odchudzanie i w rezultacie uzależniła się od leków. Więc teraz chciałabym jej jakoś pomóc i znalazłam nawet ośrodek Mental Relax w którym to mają świetnych terapeutów z pomocą których na pewno uda jej się skończyć z tym braniem leków. A może przy okazji uda jej się coś schudnąć. |
| | |
| kajla | 22.09.2021 09:25:46 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 160 #7863985
Od: 2020-10-1
| dobrze dopasowana dieta, odpowiednio zbilansowana  https://odchudzanie.medicover.pl/ , tutaj w klinice zajmuja sie leczeniem otylosci, przeprowadzaja na poczatku bardzo szczegolowa diagnostyke zeby poznac przyczyny nadwagi i dobrac odpowiednia metode walki z nia |
| | |
| ffeest | 30.09.2021 00:12:08 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Olsztyn
Posty: 4 #7866685
Od: 2021-9-29
| Świetny pomysł. Pozdrawiam! |
| | |
| vkeeling | 04.10.2021 15:02:36 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Toruń
Posty: 4 #7867914
Od: 2021-10-4
| Odchudzanie nie jest niestety proste. |
| | |
| alicja432 | 10.11.2021 22:46:27 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 107 #7880695
Od: 2020-12-5
| nie jest, mi najwięcej problemu zajmowało szykowanie jedzenia, planowanie posiłków, ostatecznie zdecydowałam się na catering dietetyczny od Nice to fit you https://ntfy.pl/ jedzenie jest bardzo smaczne |
| | |
| Magdalena | 25.01.2022 21:32:49 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 45 #7911750
Od: 2021-3-24
| Jeżeli chodzi o odchudzanie to nie trzeba od razu wynajmować trenera osobistego i biec na siłownię. Polecam zakupy w tym sklepie z przyrządami do ćwiczeń https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Hantle-967.html i na początek dobre będą ciężarki do ćwiczeń. Regularne ćwiczenia i dieta przyniosą z czasem efekty. |
| | |
| nitzsche.elvis | 09.02.2022 17:04:06 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Pruszcz Gdański
Posty: 4 #7919123
Od: 2022-2-9
| Czy stosujecie jakieś środki? I czy faktycznie przyśpieszają one proces chudnięcia? |
| | |
| ihand | 12.05.2022 20:05:07 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 1 #7958940
Od: 2022-5-12
| Czy słyszeliście kiedykolwiek o wczasach odchudzających? Bardzo chciałabym skorzystać z takiej oferty, ponieważ męczę się z nadmiernymi kilogramami od wielu lat. Myślicie, że warto zapisać się na taki wyjazd? Czy dzięki niemu osiągnę swój cel?
_________________
wczasy odchudzające |
| | |
| angelita38 | 15.06.2022 23:45:52 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 4 #7972627
Od: 2022-6-15
| Czy możecie mi podpowiedzieć, jak dokładnie wyliczyć moje zapotrzebowanie kaloryczne? Wpisuję w Google np. "przemiana materii kalkulator" i wyskakują mi strony tego typu: https://www.budujmase.pl/kalkulatory/kalkulator-ppm-podstawowej-przemiany-materii.html . Nie znam się na tym i nie wiem, czy one obliczają właśnie to, czego potrzebuję. Wydaje mi się, że mam dobrą i szybką przemianę materii. Nie mam ani nadwagi i raczej zdrowo się odżywiam, ale wiadomo - zawsze można by było zejść te 5kg w dół. |
| | |
| karolina | 25.06.2022 12:17:31 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 31 #7975736
Od: 2020-10-24
| Nie wiem czy wiecie ale dziś i jutro w m1 w Markach będzie dietetyk i będzie odpowiadał na pytania w ramach akcji "kobiecy czas" |
| | |
| anetka.p | 13.11.2022 23:17:59 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 4 #8023157
Od: 2022-11-13
Ilość edycji wpisu: 2 | Hejka dziewczyny!
Proszę powiedzcie mi jak szybko zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? Macie jakieś sprawdzone sposoby?
W artykule https://redin.com.pl/poradnik/jak-szybko-schudnac-po-ciazy/ przeczytałam, że kluczowa jest dieta, aktywność fizyczna i sen. Macie może jednak jakieś sprawdzone ćwiczenia, które wykonywałyście? |
| | |
| clementine.heathcote | 15.11.2022 14:42:57 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Kraków
Posty: 8 #8023599
Od: 2022-11-15
| U mnie waga stoi w miejscu, sama nie wiem co robić. |
| | |
| djenkins | 30.01.2024 11:56:44 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 5 #8149182
Od: 2024-1-30
| Jako, że jestem na redukcji zastanawiam się nad kreatyną. Co Wy na to? W sieci znalazłam te porady - https://www.dziennikwschodni.pl/artykuly-zewnetrzne/monohydrat-kreatyny-vs-jablczan-kreatyny-czym-sie-roznia-i-ktory-suplement-lepiej-wybrac,n,1000337061.html. Kreatyna jest jednym z kluczowych suplementów w diecie sportowców zajmujących się podnoszeniem ciężarów. Jej właściwości pomagają przede wszystkim budować masę mięśniową, ale czy może ona również z powodzeniem być wykorzystana w okresie redukcji? |
| | |
| Electra | 20.04.2024 02:01:14 |
 |
|
